Imbir, cytryna i miód: przepisy na wzmocnienie odporności

Imbir, miód, cytryna to nie tylko doskonale dobrane składniki, ale także wzmocniony suplement, który pomaga zwalczać wirusy i infekcje. Produkty są bogate w skład witaminowo-mineralny m.in. witaminy A, C, D, E, K, PP, grupa B, wapń, magnez, fosfor, żelazo, cynk.

Spożywając zdrowy napój z imbiru, miodu i cytryny, możesz wzmocnić układ odpornościowy, poprawić ogólny ton ciała, normalizować metabolizm, pozbyć się zbędnych kilogramów.

Mieszanka miodu, imbiru i cytryny: przepis na wzmocnienie układu odpornościowego

Kompozycje, które łączą trzy główne składniki: miód, imbir, cytrynę, są uważane za najlepsze przepisy na wzmocnienie odporności. W połączeniu z odpowiednim odżywianiem, codzienną dietą i odpoczynkiem, aktywnością fizyczną, mieszanka powyższych składników pomoże oprzeć się wirusom, zwalczyć patogenne drobnoustroje, a także złagodzić zmęczenie, stres i napięcie.

Mieszanka imbiru, cytryny i miodu na odporność

Składniki:

• Cytrusy - 0,5 kg
• Korzeń imbiru - 0,2 kg
• Miód - 0,2 kg.

Algorytm przygotowania przydatnej mieszanki:

1. Obierz korzeń imbiru i spłucz pod bieżącą wodą. Zetrzeć produkt lub zmielić blenderem.
2. Umyj cytryny mydłem i wrzącą wodą. Przekręć cytrusy ze skórką w maszynce do mięsa lub blenderze.
3. W szklanej misce połącz zmielony imbir i owoce cytrusowe.
4. Dodaj miód do mieszanki witamin. Wymieszaj ceramiczną lub drewnianą łyżką.
5. Zamknij szczelnie pojemnik pokrywką i włóż do lodówki.

Przy pierwszych oznakach przeziębienia wypij jedną łyżkę stołową wzmocnionej mieszanki przed snem. Aby zapobiec grypie i ARVI, przygotuj napój z przygotowanej mieszanki. Aby to zrobić, weź szklankę gorącej (nie wrzącej) wody i rozpuść w niej łyżeczkę mieszanki..

Pij zdrową herbatę przez 7 dni, 1 szklankę dziennie. Zrób sobie krótką przerwę (7-10 dni) i powtórz kurs.

Wzmocniona herbata z imbiru, miodu i cytryny

Napój ten jest stosowany jako środek przeciwgorączkowy, przeciwbakteryjny i przeciwzapalny na przeziębienia, grypę i SARS. Składniki zawarte w herbacie są doskonałym narzędziem zwiększającym odporność, wzmacniającym, utrzymującym zdrowie i witalność organizmu..

Ten przepis na napój z miodu, imbiru i cytryny zapewnia dokładne przestrzeganie określonej liczby składników, proporcje podane poniżej.

Herbata z imbirem, cytryną i miodem

• Cytryna - 1 sztuka.
• Miód - 1 łyżka stołowa.
• Korzeń imbiru - 50 g
• Woda - 0,5 l.

Procedura przygotowania herbaty imbirowej z miodem, cytryną:

1. Przygotuj korzeń imbiru, obierz, spłucz wodą. Zetrzyj korzeń drobnymi zębami. Możesz zmielić składnik w maszynce do mięsa lub przerwać blenderem, po pokrojeniu na małe kostki.
2. Wyciśnij sok z cytryny za pomocą wyciskarki do cytrusów.
3. Zagotuj przefiltrowaną wodę.
4. Wymieszaj starty imbir z sokiem z cytryny.
5. Zalej wrzątkiem mieszaninę. Nalegaj na napój przez 30 minut.
6. Dodaj miód do schłodzonej herbaty.

Podczas choroby pić herbatę dwa razy dziennie przed posiłkami. Nie przygotowuj napoju do przyszłego użytku, preferując świeżo przygotowaną herbatę.

Prosty przepis na napój witaminowy z imbiru, miodu i cytryny

Kolejny prosty przepis na napój witaminowy z imbiru z cytryną i miodem przyda się w okresie jesienno-zimowym. Napój nie tylko wzmocni układ odpornościowy, ale także pomoże organizmowi poradzić sobie z pierwszymi objawami choroby: zmniejszy bóle głowy, obniży temperaturę, poprawi proces metaboliczny oraz usunie z organizmu pozostałości substancji leczniczych i toksycznych.

Napój z imbirem, cytryną i miodem

Składniki:

• Korzeń imbiru - 100 g
• Cytrusy - ½ szt.
• Woda - 2 l
• Miód - 1 łyżka stołowa.
• Cukier - 100 g
• Przyprawy (cynamon, goździki, kardamon) - do smaku.

Przygotuj najzdrowszy napój w następujący sposób:

1. Doprowadź wodę do wrzenia.
2. W tym czasie przygotuj obrany i pokrojony w kostkę korzeń imbiru.
3. Dodaj imbir i cukier do wrzącej cieczy. Gotuj masę przez 30 minut.
4. Wypłucz cytrynę w wodzie z mydłem, zanurz we wrzącej wodzie na 1 minutę. Pokrój cytrynę na cienkie plasterki ze skórką.
5. Dodaj przyprawy do gorącego napoju, aby dodać smaku i zdrowia.
6. Ostudź trochę napój. Wymieszaj z miodem i dodaj cząsteczki cytryny.
7. Nalegaj na herbatę wzmocnioną do 60 minut. Przecedzić napój przez gazę lub sito.

Pij 1 szklankę 1 raz dziennie, małymi łykami. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wypij herbatę w ciągu tygodnia.

Zielona herbata imbirowa z miodem

Pijąc herbatę przygotowaną według proponowanej receptury kilka razy w tygodniu można w łatwy sposób wzmocnić układ odpornościowy i cieszyć się zdrowym i smacznym napojem. Jednocześnie zielona herbata dodana do receptury pomaga układowi odpornościowemu pokonać patogeny.

Zielona herbata imbirowa z miodem

Składniki:

• Imbir - 50 g
• Cytryna - ½ sztuki.
• Miód - 3 łyżki.
• Woda - 2 l
• Zielona herbata - 2 łyżeczki.

Algorytm przygotowania napoju jest następujący:

1. Obierz i zetrzyj korzeń imbiru.
2. Wlej posiekany korzeń imbiru do termosu, wlej sok z cytryny. Wlej kilka łyżek zielonej herbaty do pojemnika.
3. Zagotuj wodę i wlej do termosu. Przykryj pojemnik pokrywką.

Uwaga! Różnorodne zioła, takie jak cynamon, mięta, kardamon, pieprz doskonale komponują się z herbatą na bazie miodu, cytryny i imbiru..

1. Nalegaj na napój przez 3 godziny. Przefiltruj herbatę przez gazę lub sito.
2. Napój osłodzić miodem.

Spożywać nie więcej niż 1 litr napoju dziennie w małych porcjach przed posiłkami, aby zapobiec przeziębieniom.

Herbata imbirowa dla dzieci z cytryną, miodem, imbirem

Napój z imbiru, miodu i cytryny jest również dobry dla dzieci. Olejki eteryczne zawarte w imbirze przyspieszają powrót do zdrowia, są odporne na wirusy, grypę i przeziębienia oraz wzmacniają układ odpornościowy dziecka.

Oprócz imbiru herbata zawiera inne składniki, które łagodzą bóle głowy, eliminują skurcze mięśni, wymioty i nudności. Aby napój był nie tylko zdrowy, ale także smaczny, do przepisu dodaje się suszone owoce: rodzynki, daktyle, suszone morele lub suszone śliwki.

Herbata z imbirem, cytryną i miodem

Składniki:

• Herbata - 2 łyżki.
• Imbir - 100 g
• Suszone owoce (daktyle, rodzynki, suszone morele) - 100 g
• Woda - 1 l
• Cytrusy - 0,5 szt.
• Miód - do smaku.

Algorytm przygotowania leku naturalnego dla niemowląt wygląda następująco:

1. Obierz korzeń imbiru i drobno zetrzyj.
2. Suszone owoce dobrze opłucz pod bieżącą wodą.
3. Zagotować wodę.
4. Dokładnie umyj cytrynę sodą oczyszczoną lub mydłem do prania. Pokrój składnik na plasterki, bez nasion.
5. Przygotowany imbir, owoc lub czarną herbatę wrzuć do wrzącej wody. Do pozostałych składników dodaj suszone owoce i cytrynę.
6. Zaparz herbatę przez 60 minut i przefiltruj przez gazę.
7. Przed spożyciem dodaj miód do smaku.

Pół szklanki naturalnego leku na ciepło 4 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

Uwaga! Składniki herbaty mogą powodować reakcje alergiczne u dzieci ze skłonnością do alergii. Dlatego przed podjęciem należy skonsultować się z pediatrą.

Lemoniada imbirowa

Podczas świąt noworocznych zamiast słodzonej sody i soków można zaproponować dzieciom i dorosłym napój witaminowy na bazie miodu, cytryny i imbiru, przypominający wyglądem lemoniadę.

Lemoniada imbirowa

Składniki:

• Korzenie imbiru - 100 g
• Woda - 200 ml
• Cytrusy - 1 sztuka.
• Miód - 1 łyżka stołowa.
• Mięta - 2 liście.

Procedura przygotowania napoju jest następująca:

1. Przygotuj obrane korzenie imbiru. Wypłucz składnik wodą i pokrój w cienkie plasterki.
2. Zagotuj wodę w małym rondelku, dodaj posiekane korzenie imbiru. Gotować masę przez 3 minuty. Dodaj kilka świeżych lub suszonych liści mięty, aby uzyskać aromat.
3. Ostudzić powstały napój imbirowy, przefiltrować przez gazę i wlać do szklanej karafki.
4. Wyciśnij sok z cytryny i przelej do karafki.
5. Dodaj miód do powstałego napoju i wymieszaj.

Napój witaminowy w filiżance

Możesz przygotować napój wzmacniający układ odpornościowy z miodem, korzeniem imbiru i cytryną bezpośrednio w filiżance. Już po 30 minutach możesz cieszyć się zdrową i pyszną herbatą.

Składniki:

• Woda - 150 ml
• Imbir - 30 g
• Cytryna - ¼ szt.
• Miód - 1 łyżka deserowa.

Proces przygotowania zdrowej herbaty:

1. Obrany imbir pokrój w kostkę.
2. Wyciśnij sok z cytryny do filiżanki. Dodaj drobno posiekany imbir do pojemnika.
3. Zawartość filiżanki zalać wrzątkiem.
4. Nalegaj na napój przez 30 minut, przykrywając kubek ręcznikiem.
5. Dodaj miód do schłodzonej herbaty, wymieszaj.

Pij herbatę dwa razy dziennie: rano na czczo i wieczorem przed snem.