Korzyści i szkody cytryn. Właściwości, skład i co jest przydatne dla cytryny dla ciała i utraty wagi.

Cytryna to popularny owoc cytrusowy. Azja Południowo-Wschodnia uważana jest za ojczyznę cytryny. Obecnie cytryna jest uprawiana w krajach o klimacie tropikalnym i subtropikalnym..

Składniki: cytrynowy

Spektrum użytecznych właściwości cytryny jest szerokie. Cytryny są nie tylko spożywane, ale również wykorzystywane do produkcji kosmetyków, farmaceutyków i napojów alkoholowych.

Z miąższu cytryny otrzymuje się kwas cytrynowy i zagęszczony sok cytrynowy. Ze skórki cytryny pozyskuje się olejek eteryczny, na 1 kg którego zużywa się około 3000 cytryn.

Cytryny zawierają wiele pierwiastków alkalicznych, kwasy organiczne, cukier, zawierają witaminy A, B, C, fitoncydy, substancje azotowe, sole potasu i miedź.

Świeżo wyciskany sok z jednej cytryny zawiera około 33% dziennej wartości witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy i jest środkiem profilaktycznym na przeziębienia. Ale przy długotrwałym przechowywaniu i pod wpływem powietrza większość z nich ulega zniszczeniu.

Witamina P (cytryn) zawarta w cytrynie pomaga przy obrzęku mózgu, kruchości naczyń krwionośnych, zmęczeniu i osłabieniu. W połączeniu z witaminą C nasilają reakcje redoks w organizmie, poza tym wzmacniają ściany naczyń krwionośnych. Zalecany przy miażdżycy.

Należy pamiętać, że po zamrożeniu owoców następuje utrata witaminy P..

Cytryna zawiera substancje pektynowe, które usuwają metale ciężkie z organizmu. Organiczny potas zawarty w cytrynie, korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy oraz nerki.

Cytryna jest doskonałym środkiem bakteriobójczym, jej działanie rozszerza się na 12 rodzajów bakterii. W przypadku przeziębienia należy pić herbatę ziołową z plasterkiem cytryny. Liście cytryny są stosowane jako środki przeciwgorączkowe.

Wielofunkcyjne działanie cytryny obejmuje również procesy trawienne. Cytryna zmniejsza kwasowość żołądka, wspomaga aktywne usuwanie toksyn z jelit, poprawia pracę wątroby. Doskonały naturalny środek przeczyszczający - do soku z jednej cytryny dodaj surowe żółtko, a następnie wymieszaj ze szklanką soku pomarańczowego.

Cytryna to doskonały środek antyseptyczny.

Na zdjęciu: cytryny na gałęzi.

Cytryna działa jak tonik, jeśli nie śpisz, wystarczy plaster cytryny, aby ożywić i poczuć się dobrze.

Cytryna jest dobra dla organizmu i na odchudzanie, ciepła woda z kawałkiem cytryny między posiłkami złagodzi uczucie głodu.

Zapach cytrusowy jest popularny w aromaterapii, poprawia nastrój, tonizuje układ nerwowy i inspiruje.

Używanie cytryn praktycznie nie szkodzi. Cytryny nie powinny być stosowane w chorobie wrzodowej, ponadto cytryny w niektórych przypadkach wywołują reakcje alergiczne.

Cytryna jest bardziej niż korzystna dla organizmu i wskazane jest, aby w Twojej codziennej diecie nie obyło się bez naturalnego uzdrawiacza - cytryny.