Zapiekanka dietetyczna: jak gotować

Takie potrawy, jak zapiekanki, są zasłużenie kochane przez wielu, ponieważ z szerokiej gamy produktów w piekarniku lub wolnej kuchence można również ugotować na przykład drugie danie, zapiekanka z cukinii z mięsem mielonym, i deser.
Jeśli chodzi o zapiekanki dietetyczne, to ich przepisy są prawdziwym zbawieniem dla kobiet, które są zainteresowane tym, jak prawidłowo schudnąć. Potrawy te są bardzo smaczne i zdrowe, nasycają organizm wszystkimi potrzebnymi substancjami, a jednocześnie nie „dostarczają” wielu kalorii. Powiemy Ci, jak gotować zapiekanka z twarogu dietetycznego.

więc, jak szybko i łatwo zrobić zapiekankę z twarogu. Ubij mikserem 4 jajka i 5 łyżek cukru przez 3-5 minut. Dodaj jeszcze 4 łyżki kaszy manny, a następnie pół łyżeczki cukru waniliowego. Zetrzyj skórkę pomarańczy lub cytryny ze świeżych owoców do mikstury. Ubijaj wszystkie składniki na niskich obrotach w mikserze przez 30 sekund.
Do ciasta delikatnie wsyp 500 g suchego twarogu, ponownie ubij masę, a uzyskasz jednorodną, ​​delikatną białawą masę.
Opłucz 100 g rodzynek i zalej wrzątkiem, po 2-3 minutach spuść wodę i ponownie opłucz suszone owoce, osusz rodzynki ręcznikiem lub serwetką. Następnie dodaj do ciasta i delikatnie wymieszaj.
Posmaruj formę olejem roślinnym, posyp odrobiną semoliny i włóż do niej ciasto twarogowe. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni, włóż do niego formę do pieczenia i piecz przez 50 minut.
Twaróg zapiekanka dietetyczna można podawać ze świeżymi jagodami lub niskotłuszczową śmietaną.