Pyszna owsianka w mleku i wodzie - szybki przepis ze zdjęciami krok po kroku, jak prawidłowo gotować w powolnej kuchence, proporcjach mleka, płatków i wody

Opis

Herkulesowa owsianka z mlekiem - to wspaniałe danie kuchni rosyjskiej o niesamowicie delikatnym i przyjemnym smaku. Zgodnie z mapą technologiczną żywność składa się z płatków owsianych, wody, mleka, soli, cukru i masła. Oprócz tego, że jest pyszny, przynosi również wiele korzyści. Płatki zawierają witaminy, minerały, aminokwasy i inne przydatne substancje, które mają korzystny wpływ na organizm człowieka. Poprawiają przemianę materii, wpływają pozytywnie na skórę, pobudzają aktywność mózgu, usuwają toksyny z żołądka i jelit, gdyż przysmak jest szybko trawiony.

Zaleca się wprowadzenie owsianki do diety dla osób z zapaleniem żołądka, wrzodami i innymi chorobami przewodu pokarmowego. Dozwolone jest spożywanie potrawy bez dodatków dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Wprowadź pokarm do diety osoby w wieku 5 lat lub starszej, ponieważ będzie to bardzo korzystne dla tkanki mięśniowej w miarę jej wzrostu. Jednak dziecku nie należy podawać naczynia, ponieważ to mu zaszkodzi. Wprowadź owsiankę do diety dzieci powyżej 8 miesiąca życia oraz tych, które nie są uczulone na gluten.

Wskazówka! Do gotowania według naszego przepisu krok po kroku można użyć mleka o dowolnej zawartości tłuszczu: owsianka będzie równie smaczna zarówno z tłustymi, jak i niskotłuszczowymi produktami mlecznymi. Dostosuj stosunek wody do mleka w zależności od tego, czy chcesz otrzymać grubszy, czy cieńszy smakołyk. Jeśli chcesz ugotować więcej owsianki, weź dwie szklanki płatków na litr mleka. Możesz dodać jabłka, banany, gruszki, inne owoce do swojego gustu, które możesz dodać do każdej porcji lub do masy całkowitej.

„Ile kalorii zawiera jedzenie?” - kwestia, która interesuje wielu, więc nie możemy jej pozostawić bez opieki. Na 100 gramów pożywienia przypada około 112 kilokalorii (kcal).. Liczba kalorii zależy od mleka, z jakim procentem tłuszczu wybierzesz, od ilości dodanego cukru i masła. Jeśli chodzi o wartość energetyczną (BJU), 100 gramów zawiera około 4 gramów białka, 2 gramów tłuszczu i 13 gramów węglowodanów. Oznacza to, że zawartość kalorii w przysmaku jest niewielka, więc nie powinieneś odmawiać sobie tak apetycznego posiłku..

Nawet niedoświadczona gospodyni domowa może prawidłowo ugotować klasyczną owsiankę w domu w wodzie i mleku w powolnej kuchence. Zwracamy uwagę na prosty przepis krok po kroku ze zdjęciem. Postępuj zgodnie z zaleceniami zawartymi w instrukcji - i szybko ugotuj sobie wspaniałe danie dla całej rodziny. Nie wahaj się, zarówno dziecko, jak i dorośli będą zachwyceni!

Składniki

• Płatki owsiane - 1 szklanka
• Mleko krowie - 2 szklanki
• 2 szklanki wody
• Cukier granulowany 2 łyżki. l.
• Masło do smaku
• Sól kuchenna 1 szczypta
• Śliwki do smaku

Kroki

1. Zacznijmy gotować. Wlej określoną ilość płatków owsianych do miski multicooker.

   

2. Wlej mleko krowie i przegotowaną wodę do pojemnika w równych proporcjach. Powstałą kompozycję uzupełniamy granulowanym cukrem i solą do smaku.

   

3. Włączamy tryb „Owsianka mleczna” i gotujemy przez 25-35 minut. Po upływie określonego czasu dodaj do miski kawałek masła. Następnie włącz tryb „Ogrzewanie” i poczekaj, aż potrawa się zaparzy. Wystarczy na to 15-20 minut.

   

4. Śliwki myjemy pod bieżącą wodą. Nasza owsianka z mlekiem jest w pełni gotowa. Jak widać, zrobienie takiego dania w domu jest naprawdę niesamowicie proste. Mamy nadzieję, że dzięki naszemu przepisowi krok po kroku ze zdjęciem bez problemu ugotowałeś pyszną ucztę na śniadanie. Zaproś domowników do stołu, rozłóż danie na porcjowanych talerzach, udekoruj śliwkami i ciesz się razem najdelikatniejszym smakiem. Życzymy smacznego!