Pyszna surowa sałatka z dyni - przepis krok po kroku ze zdjęciem, jak szybko gotować na odchudzanie

Opis

Surowa sałatka z dyni - smaczne, zdrowe i niezwykłe danie, które bardzo łatwo przygotować w domu. Główną zaletą jest to, że dynia zawiera ogromną ilość witamin i składników odżywczych. Porównując warzywa świeże i gotowane, jest ich znacznie więcej. Aby proces gotowania był prosty i szybki, wygodnie jest postępować zgodnie z wizualnym przepisem ze zdjęciami krok po kroku.

Rada! Można dodać czosnek, aby dodać przyprawy. Danie zyska nowe nuty. Ciekawą sałatką zagra surowa dynia i jabłko w składzie. W tym przypadku jedzenie jest zwykle słodkie i podawane na deser..

Zawartość kalorii w surowej sałatce z dyni wynosi tylko 35 kilokalorii na 100 gramów. Dzięki temu danie można włączyć do diety każdego człowieka bez obawy o uszkodzenie sylwetki. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, przyczyniając się do procesu odchudzania dzięki zbilansowanej kompozycji warzyw.

Powodzenia w kulinarnych eksperymentach w domu!

Składniki

• Dynia 250 g
• Ogórki 250 g
• Cebula zielona 1 pęczek
• Majonez 2 łyżki l.
• Musztarda 1 łyżeczka.
• Sól kuchenna do smaku

Kroki

1. Przygotowanie sałatki dyniowo-ogórkowej według przepisu krok po kroku ze zdjęcia rozpoczniemy od przygotowania dyni. Warzywo należy obrać, umyć i wysuszyć. Miazgę dyniową należy delikatnie zetrzeć na grubej lub tarce w przypadku koreańskiej marchwi. Włożyć starte warzywo do miski.

   
   
   
   

   

2. Następnie umyj, osusz i przetrzyj w ten sam sposób świeży ogórek. Skórka jest zwykle pozostawiana na wierzchu, ale jeśli jest gorzka, można się jej pozbyć..

   

3. Zieloną cebulę należy umyć i wysuszyć. Następnie posiekaj zioła i dodaj je do pozostałych składników..

   

4. Doprawić danie solą i dodać trochę musztardy. Wymieszać.

   

5. Następnie dopraw danie majonezem i ponownie zamieszaj.

   

6. Pozostaje ułożyć pyszną surową sałatkę z dyni, wykonaną według prostego przepisu ze zdjęciem na odchudzanie, na porcje i podać. Smacznego!