Cienkie naleśniki owsiane - przepis ze zdjęciem gotowania krok po kroku, jak zrobić dietetyczną potrawę w mleku

Opis

Placki owsiane okazują się równie smaczne i apetyczne jak zwykłe naleśniki z mąki pszennej, ale mniej pożywne i zdrowsze. Przygotowanie takich wypieków nie jest trudne, zwłaszcza że poniżej przepis ze zdjęciami krok po kroku. Gotowanie w domu sprawi, że naleśniki będą przepyszne..

Rada! Czasami mąka owsiana łączy się z kaszą gryczaną, okazuje się również pyszna. Możesz również dodać owoce, takie jak banany lub jabłka. Nawiasem mówiąc, używając bananów, możesz obejść się bez jaj..

Sugerujemy upiec cienkie naleśniki według przepisu, który znajdziesz poniżej. Nie ma trudności w gotowaniu, ponieważ instrukcje krok po kroku wyjaśniają każdy krok gotowania krok po kroku. Być może ten przepis na naleśniki stanie się Twoim ulubionym, zwłaszcza, że ​​pozwala na wytwarzanie mniej wysokokalorycznych produktów w porównaniu ze zwykłą pszenicą.

Zawartość kalorii w naleśnikach owsianych w mleku wynosi 140,6 kilokalorii na 100 gramów. BJU to 6,2 grama białka, 6,3 grama węglowodanów, 21,3 grama tłuszczu w składzie. Aby zminimalizować ilość kalorii, możesz zrobić danie z kefirem, a nawet wodą. Na pewno polubią naleśniki PP, ponieważ są smaczne i sycące.

Powodzenia w kulinarnych eksperymentach w domu!

Składniki

• Mąka owsiana - 2 filiżanki
• Jajko kurze 2 szt.
• Mleko 2 filiżanki
• Sól kuchenna 1 łyżeczka.
• Soda oczyszczona 0,5 łyżeczki.
• Olej roślinny 1 łyżka. l.
• Śmietana do podania - do smaku

Kroki

1. 
   
   
   

   Najpierw, korzystając z przepisu fotograficznego krok po kroku, musisz przygotować ciasto na naleśniki owsiane, aby stworzyć apetyczne danie w domu. Weź głęboką miskę i wyślij do niej mąkę, sodę, sól, ubij jaja kurze.

   

2. Dobrze wymieszaj składniki, a następnie dodaj mleko. Teraz możesz ubić masę mikserem (pozwoli to uniknąć grudek), aż będzie gładka. Ciasto gotowe, możemy przystąpić do wypieku produktów.

   

3. Wyślij patelnię do pieca, posmaruj ją dosłownie kroplą oleju roślinnego. Po podgrzaniu wylej porcję ciasta. Piec naleśnik z jednej strony na złoty kolor.

   

4. Następnie odwróć produkt na drugą stronę i smaż na złoty kolor.

   

5. Gotowe placki owsiane złóż w trójkąty i połóż na talerzu.. Na środku można umieścić porcję kwaśnej śmietany, dzięki czemu wypieki będą smaczniejsze i bardziej apetyczne. Jak widać, robienie naleśników owsianych w domu przy użyciu przepisu fotograficznego krok po kroku nie jest trudne, więc możesz bezpiecznie zacząć tworzyć, aby rozpieszczać swoich bliskich. Smacznego!