Niskokaloryczny stół noworoczny

Już wkrótce bajeczne i wyczekiwane święto Nowego Roku. Oczywiście każdy chce go spotkać z rodziną i ukochanymi przyjaciółmi przy pysznym świątecznym stole. W rezultacie po świętach Nowego Roku pojawią się dodatkowe funty. Co należy zrobić, aby smacznie zjeść i nie przybrać na wadze? Przygotuj niskokaloryczny posiłek noworoczny. A dla przepisów możesz przejść do https://kulinyamka.ru/vse-dlya-prazdnika/retsepti-dieticheskich-bliud-na-novogodniy-stol.html. Taki stół dietetyczny będzie nie tylko smaczny, ale także przyniesie korzyści tym, którzy pilnują swoich kilogramów. Zapewniam, że to całkiem proste.

Po pierwsze, nie zapominaj o podstawowych zasadach dobrego odżywiania - jedz mniej soli i tłuszczu. Dużym ważnym punktem podczas gotowania jest to, jakiego rodzaju obróbki cieplnej używasz. Odradza się gotowanie potraw na patelni z dużą ilością tłuszczu. Lepiej jest gotować je w podwójnym kotle, dzięki czemu otrzymasz mniej wysokokalorycznych potraw, w przeciwieństwie do smażonych. Ponadto w produktach zostaną zachowane bardziej przydatne witaminy i składniki. Jeśli naprawdę chcesz się rozpieszczać, użyj piekarnika. Potrawy wypiekane w piekarniku urozmaicą Twój noworoczny stół.

Nie zapomnij użyć ziół w procesie gotowania. Do potraw można dodawać koper, pietruszkę, sałatę, seler, bazylię lub kolendrę. Zieloni nie tylko wspaniale uzupełniają potrawy, ale także przynoszą korzyści Twojemu organizmowi.

Nie wolno wcześniej przygotowywać dietetycznych posiłków na ucztę noworoczną. Wszystkie produkty muszą być świeże. Aby zachować więcej witamin, nie zaleca się używania produktów mrożonych, konserwowanych lub marynowanych..

Do przyrządzania potraw mięsnych lepiej jest używać chudego mięsa, takiego jak kurczak, indyk czy chuda cielęcina..

Jeśli zdecydujesz się przyprawić sałatkę majonezem, lepiej tego nie robić, ten produkt zawiera ogromną ilość kalorii. Spróbuj zastąpić go niskotłuszczowym jogurtem, ten odważny dressing sprawi, że sałatka będzie pikantna..

Co za stół noworoczny bez napojów alkoholowych. Pamiętaj, że alkohol zwiększa nie tylko apetyt, ale także kaloryczność potraw, dlatego lepiej nie spożywać go w dużych ilościach. Staraj się unikać napojów alkoholowych. Lepiej dawać pierwszeństwo winom słodkim, niegazowanym. Do półsłodkiego lub wytrawnego wina dodaj niegazowaną wodę mineralną. Jednak powinieneś pić z umiarem, wtedy Nowy Rok będzie fajny, a twoja głowa nie będzie bolała rano..