Posiłki na diecie jajecznej: opcje na każdy gust

Potrawy z jajek cieszą się ogromną popularnością na całym świecie i nie jest to przypadek, ponieważ na co dzień można przygotować danie np. jajecznicę, a także pyszny przysmak, np., faszerowane jajka.
Ponadto nie należy zapominać o zaletach tego produktu pochodzenia zwierzęcego dla organizmu ludzkiego. Składniki odżywcze są w nim optymalnie zbilansowane, dlatego jajka nie tylko wchodzą w skład codziennego jadłospisu, ale są również obecne w jadłospisie dietetycznym. Więcej o diecie Maggi można dowiedzieć się na stronie FoodandHealth, ten system odchudzania to jajka, które są uznawane za główne źródło białka w diecie osoby odchudzającej się. Cóż, łatwość przygotowania potrawy z jajek, przepisy kulinarne które są bardzo różnorodne, sprawią, że proces odchudzania będzie jeszcze przyjemniejszy.

Omlet z ziołami
Aby przygotować tak delikatny posiłek, należy wziąć 50 g ziół (pietruszka, koperek, seler, sałata - można mieszać lub wybierać tylko to, co lubicie), umyć i posiekać na kawałki. Umieść plastry w naczyniu żaroodpornym (lub w misce multicooker, jeśli wolisz gotować w tej kuchni).
Wrzuć 2 jajka z trzecią szklanką mleka i solą do smaku. Jeśli delikatnie mieszasz w kółko, aż do uzyskania gładkiej konsystencji, zamiast ubijać, omlet okaże się bardziej puszysty. Przygotowaną zieloną herbatę zalej mieszanką omletów.
Naczynie wstawiamy do piekarnika (należy podgrzać trochę wcześniej do 150 stopni), po 15-20 minutach potrawa będzie gotowa. Podawaj dietetyczny omlet z grzanką z otrębów, posmarowaną zdrową oliwą z oliwek.
Sałatka z gotowanej wołowiny
Aby uzyskać lekki posiłek, ugotuj 3 jajka kurze na twardo, obierz i pokrój w plastry. Drobno posiekaj cebulę i ogórek. Zmiel 200 g gotowanej wołowiny na plasterki.
Wymieszaj wszystkie przygotowane składniki, pieprz i sól do smaku, dodaj 2 łyżki oleju roślinnego i wymieszaj. Do dekoracji sałaty użyj sałaty i koperku.
Dowiedz się i jak zrobić sałatkę z jajkami przepiórczymi, jest też niezwykle smaczny i zdrowy.