Pyszna sałatka jarzynowa z ryżem - przepis ze zdjęciami gotowania krok po kroku z gotowaną cukinią, papryką, pomidorkami koktajlowymi i świeżym ogórkiem

Opis

Sałatka warzywna z ryżem To obfite i apetyczne danie międzynarodowe, które uwielbiają zarówno dorośli, jak i dzieci. Gotowanie nie zajmie Ci dużo czasu i wysiłku. Ponadto produkty wchodzące w skład kompozycji łatwo znaleźć w supermarketach, sklepach i innych miejscach. Każda gospodyni, nawet niedoświadczona, poradzi sobie z przygotowaniem tego dania. A wynik nie potrwa długo. Dlatego nie odmawiaj sobie przyjemności i przygotuj potrawę w domu. Podaruj sobie i swoim bliskim. Przepisów i metod przygotowania jest wiele, ale pokażemy Ci, jak zrobić najlepszą pyszną sałatkę.

Aby to zrobić, musisz kupić ryż. Użyj niepolerowanego produktu pełnoziarnistego. Basmati działa najlepiej. Nie gotuje się i nie zamienia się w owsiankę.

Do warzyw użyj cukinii, papryki, pomidorków koktajlowych i świeżego ogórka. Te warzywa doskonale komponują się ze sobą i nasycają danie jasnymi letnimi kolorami. Ponadto pokarm jest niskokaloryczny i można go bezpiecznie włączyć do diety. 100 g gotowego produktu to około 105 kcal.

Obrabiany przedmiot jest często zwijany w słoikach na zimę. Danie zachwyca swoim niesamowitym smakiem przez cały rok.

Do sosów używaj zdrowej oliwy z oliwek. A z zieleni weź świeżą bazylię. Doda lekkości i pikanterii potrawom..

Jak zrobić w domu pyszną sałatkę warzywną z ryżem? Pomożemy Ci poradzić sobie z tym zadaniem. Na naszej stronie można znaleźć przepis krok po kroku ze zdjęciem.

Zacznijmy gotować!

Składniki

• Ryż 150 g
• Cukinia 1 szt.
• Słodka papryka 0,5 szt.
• Wiśnia 5-6 szt.
• Ogórki 1 szt.
• Fioletowa cebula - 0,5 szt.
• Oliwa z oliwek 1 łyżka l.
• Bazylia 3-4 liście
• Sól kuchenna do smaku
• Mielony czarny pieprz do smaku

Kroki

1. Przygotuj wszystkie składniki potrzebne do przygotowania pysznej i prostej sałatki.

   

2. Ugotuj ryż. Aby to zrobić, kilkakrotnie dokładnie przepłucz płatki, weź rondel i przenieś do niego produkt. Następnie wlej wodę i umieść na kuchence. Sól dla smaku. Gotuj przez 15 minut (do miękkości). Następnie odcedź płyn i ostudź ryż..

   
   
   
   

   

3. W międzyczasie cukinię opłucz i pokrój ją razem ze skórką w drobną kostkę..

   

4. Weź zieloną paprykę, usuń z niej łodygę i nasiona. Opłucz warzywo i pokrój w kostkę, jak pokazano na zdjęciu przepisu krok po kroku.

   

5. Wlej wodę do rondla i dodaj sól. Jak tylko płyn się zagotuje, przenieś posiekaną cukinię i paprykę. Gotować około 3 minuty. Następnie wyrzuć warzywa na durszlak lub sito..

   

6. Umyj zielony świeży ogórek i pokrój go w kostkę ostrym nożem kuchennym.

   

7. Następnie posiekaj czyste pomidory koktajlowe na małe kawałki.

   

8. Usuń łuskę z fioletowej cebuli i opłucz ją. Pokrój na pół-pierścienie i wyślij na talerz. Wymieszaj z pomidorami i ogórkiem.

   

9. Gdy gotowana cukinia ostygnie, dodaj ją do pozostałych warzyw.

   

10. Ugotowany ryż pełnoziarnisty ułożyć na talerzu. Dopraw oliwą, solą i pieprzem do smaku. Dobrze wymieszaj i udekoruj listkami bazylii.

    

11. Więc sałatka jarzynowa z ryżem jest gotowa w domu! Spróbuj, jakie to smaczne, satysfakcjonujące i aromatyczne! Podawaj jako samodzielne danie. Dopełnij kieliszkiem białego lub czerwonego półsłodkiego wina. Mamy nadzieję, że ten przepis na zdjęcia krok po kroku był dla Ciebie pomocny. Smacznego!