Pieczony filet z kurczaka z ananasami w puszkach, serem i śmietaną - przepis ze zdjęciem, jak gotować po francusku w piekarniku

Opis

Filet z kurczaka z ananasem - lekka, smaczna i soczysta kuchnia francuska. Pieczone danie okazuje się dietetyczne, więc można je odważnie włączyć do swojej diety, na pewno nie zaszkodzi sylwetce, jeśli zjesz je z umiarem. Dla wygody przygotowania mięsnych przysmaków z ananasami w domu zalecamy stosowanie się do proponowanego przez nas przepisu, który ilustrowany jest zdjęciami krok po kroku. Wizualne instrukcje pozwolą uniknąć błędów tak, aby domownik i goście na pewno polubili jedzenie.

Zawartość kalorii w filecie z kurczaka z ananasem w puszce i serem jest niska i wynosi tylko 187 kilokalorii na 100 gramów. Dietetyczny przysmak mięsny będzie smaczny i zdrowy, nie wahaj się włączyć go do swojej diety.

Danie okazuje się bardzo jasne, smaczne i soczyste. Można go bezpiecznie podawać na świątecznym stole i mieć pewność, że jedzenie doceni każdy. Aby ułatwić Ci gotowanie, zalecamy trzymanie się wizualnej receptury, zaprojektowanej krok po kroku i uzupełnionej o zdjęcie. Dzięki temu możesz rozpieszczać siebie i swoich bliskich mięsem z kurczaka pieczonym w piekarniku..

Powodzenia w kulinarnych eksperymentach w domu!

Składniki

• Filet z kurczaka - 3 sztuki.
• Ananas w puszkach - 500 g
• Twardy ser - 150 g
• Majonez 1 łyżka.
• Śmietana 1 łyżka.
• Sól kuchenna do smaku
• Mielony czarny pieprz do smaku
• Olej roślinny 3 łyżki.
• Włoskie zioła do smaku

Kroki

1. Zgodnie z przepisem fotograficznym krok po kroku, zacznijmy gotować od przygotowania składników. Rozłóż wszystko, co jest dla nas przygotowane na powierzchni roboczej. Natychmiast opłucz filet z kurczaka pod bieżącą wodą.

   
   
   
   

   

2. Mięsa nie należy kroić na grube plastry. Pokonaj każdego z nich młotkiem kuchennym, uprzednio pokrytym folią spożywczą, jak zwykłe kotlety. Kawałki dopraw lekko solą i pieprzem. Każdy kawałek należy nasmarować olejem roślinnym (najlepiej oliwą z oliwek). Na każdy kęs wystarczy pół łyżeczki oleju, aby uzyskać soczystość. Następnie przypraw mięso suszonymi ziołami (np. Prowansalskim, pietruszką lub bazylią.

   

3. Weź naczynie do pieczenia. Nasmaruj go olejem roślinnym, aby nasza żywność się nie przypaliła. Następnie musisz włożyć kawałki mięsa do formy, aby nie było luk.

   

4. Otwórz słoik z ananasem i wlej sok do osobnej filiżanki. Krążki (lub ich połówki) należy rozłożyć na kawałkach kurczaka. Teraz musisz wymieszać majonez i śmietanę w osobnej misce. Powstałą masę należy nasmarować silikonową szczoteczką. Następnie posyp wszystko sokiem ze słoika..

   

5. Teraz musisz wysłać formularz z filetem z kurczaka pod ananasami do piekarnika do pieczenia. Piekarnik należy rozgrzać do 180 stopni. Czas gotowania - około 25 minut. Następnie musisz wyjąć formę, posypać wszystko startym serem i odesłać z powrotem do piekarnika na kolejne 15 minut. Powinna powstać złota skorupa. To wszystko, apetyczne danie wykonane według przepisu fotograficznego krok po kroku jest gotowe. Można go podawać, krojąc go na porcje i dodając ulubiony dodatek. Smacznego!