Zdrowa przekąska w pracy: smaczne rozwiązania

Ogromny nakład pracy i aktywny rytm życia dyktują nam swoje warunki, czasem często brakuje czasu na banalne, nie mówiąc już o smacznej i zdrowej żywności. Dlatego musimy zadowolić się przekąskami: biszkoptami lub ciasteczka owsiane, solone krakersy, frytki, kanapki. Cóż, co to powinno być zdrowa przekąska w pracy?
Najlepszą opcją jest obiad w biurze z dostawą, bo w tym przypadku będziesz mógł cieszyć się zarówno pierwszym, jak i drugim daniem. Wszystko będzie przygotowane bardzo smacznie, a dodatki, sałatki i przekąski do gustu można wybrać z dość obszernej listy.

Są jednak dania, które można uznać za zdrowa przekąska i które można przygotować bezpośrednio w biurze. Na przykład prawdopodobnie będziesz zainteresowany sposobem, jak gotować grykę - płatki gryczane należy zalać wrzącą wodą, a po 20 minutach można już zabrać na obiad. Na tej samej zasadzie można przygotować płatki owsiane i musli z dodatkiem orzechów, owoców kandyzowanych, suszonych owoców.
W kuchence mikrofalowej można bardzo łatwo ugotować ziemniaki „w skórce”, nie zapominajmy o najważniejszej rzeczy - nakłuj widelcem skórkę, inaczej warzywa mogą eksplodować pod wpływem mikrofal.
Bez większego wysiłku i czasu możesz zrobić prostą sałatkę owocową - wystarczy pokroić przyniesione z domu owoce i doprawić jogurtem lub kwaśną śmietaną. Ta sama zasada działa w przypadku warzyw i możesz użyć tej samej śmietany, oleju roślinnego lub soku z cytryny jako sosu.